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如何解决新妈妈奶涨问题

日期:2014-07-17 08:16:55 点击:56

 新妈妈们在哺乳期如果出现乳房无故的胀痛,有时如石头般硬的情况,这时就要注意了,很可能是奶涨问题。那么究竟该如何调理,才能避免出现这样的状况呢?下面就让月子护理专家为您解答。

  哺乳期的妈妈由于乳汁分泌过多,乳房血管和淋巴管扩张,引起乳房胀满、疼痛,乳汁淤积成肿块,造成奶胀。奶胀容易导致乳房内产生硬块,这是乳腺管阻塞、乳汁淤积导致的。奶胀常见于长时间没有哺乳或乳汁过多的妈妈。宝宝出生后,如果妈妈没有及早开始哺喂母乳,或者是间隔了很长时间才哺喂,就会导致乳房肿胀疼痛。这也就会使得宝宝不容易含着乳头吸吮,妈妈也因为怕痛而减少喂奶次数,使得乳汁更加无法被吸出,导致恶性循环,母乳可能会因此而停止产生,造成回奶。
  TIPS:奶胀引发乳腺炎 严重的奶胀还会引发乳腺炎,影响母乳喂养,妈妈一定要引起足够的重视。乳腺炎的典型表现就是乳房红、肿、热、痛;可以伴有体温升高,白细胞升高。如果不幸发生乳腺炎,就要及时就医。
  缓解奶胀Step by Step 如果妈妈发生了奶胀情况,可以试试以下几种处理方式,缓解奶胀的疼痛。
  Step1:热敷。
  妈妈奶胀疼痛时,可自行用热毛巾对乳房进行热敷,加快乳房循环,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。热敷的温度不宜过高,以温热水为宜,因为充盈后的乳房皮肤很柔嫩,要避免烫伤。热敷时还应注意避开乳晕和乳头部位。
  Step2:按摩。
  乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,按顺时针方向进行旋转式按摩,从乳房底部交替按摩至乳头,以疏通乳腺管,然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。待乳房变得较为柔软了,皮肤水肿消失,宝宝才容易含住乳头。 做乳房按摩时,许多妈妈都会因疼痛而不愿意接受。但如果乳房已经有硬结并且胀痛了,就要坚持接受这种治疗。只有疏通了乳腺,才能顺利地母乳喂养,并且避免因乳腺炎而造成回奶、及至手术的更大伤痛。
  Step3:挤奶。
  在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且要更勤地给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。若宝宝吃不尽,可以在热敷、按摩乳房后,用双手从乳房根部向乳尖顺着挤压,挤出一部分乳汁,以缓解疼痛。注意手劲要适量,不要过度用力。妈妈也可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,吸出剩余的母乳。 Step4:服药。若上述办法均无效,而妈妈又因胀奶而感到极度痛苦,就应该去医院治疗,在医生的指导下口服散结通乳的中药,如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等,用水煎服。
  谨防人为造成奶胀
  如果妈妈已经掌握正确的哺乳姿势,并及时哺喂宝宝、排空乳房后,依然出现奶胀疼痛,那就要检视如下几个问题了。
  1. 是否添加了其它辅食。6个月以下的宝宝理想的食谱是纯母乳喂养,母乳喂养本身就是*完美的配比,不需要额外添加水、奶粉、果汁等等。额外添加辅食会导致宝宝对母乳的需求量降低,无法吃空乳房,造成妈妈奶胀。
  2. 是否人为造成乳汁过度分泌。在母乳妈妈的食谱中,催奶汤是重要的组成部分。对于奶水缺乏的妈妈,这当然是个有效的措施。但是在宝宝刚刚出生的时候,妈妈的乳腺管尚未疏通,此时宝宝没开始吸吮,妈妈也不熟悉乳房护理,如果立刻服用催奶汤下奶,会造成乳汁堆积,乳腺管阻塞。因此,妈妈分娩后的**周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主,避免马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的饮食,以免使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。奶水不足的妈妈在一周后开始服用催奶汤是比较合适的。
  3. 过度按摩损伤乳房。缓解奶胀常用的方法是按摩、拍打、抖动乳房,但妈妈一定要把握好方法和力度,不要揉搓乳房。要用手掌按压住乳房有硬结的部位,缓缓以稍加力度的画圈状按摩,不能单纯在皮肤上滑动,否则会挫伤乳房表面。
  4. 没有佩戴合适的胸罩。哺乳的妈妈应选用松紧适宜的棉质哺乳专用胸罩,不要佩戴感觉比较紧的胸罩。
  及早吸吮预防奶胀
  宝宝出生2小时内要开始哺乳,不仅能让宝宝吃到宝贵的初乳,还能使泌乳反射及早产生,使乳汁顺利分泌。对新生的宝宝,要提倡按需哺乳,哺乳的时间及频率取决于宝宝的需要及妈妈奶胀的情况。宝宝初生后一周内是妈妈启动泌乳的过程,哺乳次数应频繁些,每天哺乳8-12次,便于泌乳及乳房排空。妈妈要让宝宝吸空一侧乳房后,再吸吮另一侧,使乳房中的后奶排空,避免乳腺管阻塞。由于吸吮后奶比较费力,有的宝宝不愿意配合吸空乳房中的后奶,妈妈应尽量哺喂。给宝宝喂完母乳后,如果剩余的乳量过多,可以按摩乳房,将剩下的奶水挤空。更多详情资讯:http://www.jinshicuiru.com

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